こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない!

今、読んでいる本、ご紹介・・・第五弾 今回はオリンピック金メダリストの高橋尚子さんが書かれた本です。 タイトルは、「こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない!」 私も、その通りだと思います (^o^) 読んでみた感想は、… こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない! の続きを読む

RIZAP 人は変われる

今、読んでいる本のご紹介・・・第四弾 RIZAP 人は変われる。──ライザップで証明された自分を変える極意 今回は、巷で話題のライザップです。 ライザップのイメージって「短期間でダイエットを成功させる」とか「入会金・会費… RIZAP 人は変われる の続きを読む

お米を毎朝食べなさい!

今、読んでいる本のご紹介・・・第三弾 健康な身体と心をつくるなら お米を 毎朝食べなさい! (一社)食アスリート協会代表理事。サン・アスリート(株) 神藤啓司さんが書かれている本です。 最近、流行の糖質制限でお米を食する… お米を毎朝食べなさい! の続きを読む

走り方で脳が変わる!って

今、読んでいる本のご紹介・・・第二弾 走り方で脳が変わる! 体育会系の私には全く理解できないタイトルです(笑) 脳科学者茂木健一郎が、脳との関係からランニングの絶大な効果を語る初めての本。 走ることで脳がどう変わって、ど… 走り方で脳が変わる!って の続きを読む

仕事ができる人の「走り方」って・・・

今回は、今、読んでいる本のご紹介 仕事ができる人の「走り方」 何か興味をそそるタイトルですね。 内容を読んで、改めて実感しました。 私にはまったく当てはまりません(笑) 仕事ができる人とランニングにうまく取り組める人とは… 仕事ができる人の「走り方」って・・・ の続きを読む

兵庫の街歩き・・・

昨日は八月第四週目の木曜日 夕方になっても気温三十度・・・・めっちゃ暑いですが、 当然のごとくランニングの練習は開催されます(笑) 今日の参加者は二名、なんとなく寂しいですね。   話は変わりますが、前回のラン… 兵庫の街歩き・・・ の続きを読む

秋の気配・・・

八月も後半に入り、季節的には初秋 日の入りも早くなり、セミの泣き声は聞こえなくなり、代わりに夕方には鈴虫の鳴き声も・・・ でも、相変わらず日差しは強くて暑い ほんでもって、連日の35度。 早く涼しくならないもんかね。 本… 秋の気配・・・ の続きを読む

お盆休み終了

あっという間にお盆休みが終わってしまいました。 皆さんは、楽しくお休み満喫出来ましたか? 私は、何てことない・・・何時ものように時間が空いたら走っておりました(笑) ほんと、普段と変わらない(^_^) 下の写真は何時も走… お盆休み終了 の続きを読む

マラソン部 8月1回目の走行会

8月に入って、一回目の走行会。 さすがに夕方になっても暑い・・・ 脱水症状にならない様に、水分補給してから練習開始です。   今回は、ちょっと涼しい話題をお伝えします。 先日、地元で流しそうめん行ないました。 … マラソン部 8月1回目の走行会 の続きを読む

マラソン部 7月4回目の走行会

7月も最終週です。 これからの時期は気温も、うなぎ上りです。 暑さに負けないで、本日もマラソン部の練習開始 ですが・・・・今回の参加は二名 (lll ̄□ ̄) 寂しい限りですが、少ない人数でしか出来ない練習もあります。 本… マラソン部 7月4回目の走行会 の続きを読む