7月も最終週です。

これからの時期は気温も、うなぎ上りです。

暑さに負けないで、本日もマラソン部の練習開始

ですが・・・・今回の参加は二名　(lll￣□￣)

寂しい限りですが、少ない人数でしか出来ない練習もあります。

本日は時折ダッシュを加えてのハイペースでのランニングを試みました。

かなり足腰を追い込んだので、疲労困憊になったと思います。

練習、お疲れ様でした。

地獄の坂道ダッシュ